• acsec
  • : L’ACSEC est née officiellement le 07 / 09 / 1999. Mais nos activités sportives et culturelles sont en places depuis 1989 en Normandie. Nous gèrons plusieurs clubs qui dispensent des cours de Kung fu, de Qi Qong et de Taijiquan.

Mercredi 7 octobre 2009



          




Samedi 14 /11/ 2009
 
Dimanche 15 /11/ 2009

                                                                                  

Objectifs :    -Découverte des nouvelles créations de Qigong de Santé 

                        (A partir de l’année dernière la Fédération Chinoise de Qigong

                        a créé quatre nouveaux styles de Qi gong)

                        -Perfectionner les techniques des mouvements et la respiration

                        (pour les quatre anciens styles)

 

Le stage dirigé par Maître Chinois de la délégation chinoise

                                   (Ouvert à tous et tous les niveaux)

  Lieu : au gymnase J. Macé 76800 St. Etienne du Rouvray

  PROGRAMME :

 

Samedi :        Arrivée prévue vers 09h45 :

                        10h00 à 12h00: stage

14h30 à 17h00 : stage

  Dimanche :   Arrivée prévue vers 09h45 :

                        10h00 à 12h00: stage

14h30 à 17h00: stage

 

Tous renseignements : tel 09 54 53 40 09 ou 06 62 03 15 10

                                  


                                        Bulletin d’inscription

  Nom _________prénom __________téléphone________

  1. Demi-journée 15 euros
  2. une journée (samedi ou dimanche) 28 euros
  3. Week-end complet (samedi + dimanche)  50 euros
  4. le prix comprend les stages uniquement

 Choix : demi-journée /  une journée  /   week-end         
 
    

  Les places limitées : inscription avant le 10/11/2009

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Lundi 5 octobre 2009

 


       Calendrier pour la saison 09-10

 

 

Date

Contenue

Lieu

A partir du 01/09/20089

Inscription 18h30 à 20h30 Toutes les Salles

à Agglo de Rouen

05/09/09

Journée des loisirs 10h00 à 16h00

ST.E.R

26/09/09

- Forum des associations rouennais

Rouen

03/10/09

Stage de Taijiquan 10h00 à 12h00

ST.E.R

10/10/09

Stage de découvert de chinois 10h00 à 12h00

ST.E.R

14-15/11/09

Stage de Qigong avec La Fédération Chinoise

Agglo de Rouen

18/11/09

Soirée de Photos de voyage en Chine 09 à 20h00

Grand Quevilly

21/11/09

Passages des grades tous niveaux d’ACSEC  10h00 à 12h00

Au dojo ST.E.R

28 /11/09

Stage de Taijquan

ST.E.R

29 /11/09

Coupe de Normandie

 (Gym INSA )St. E. R

30/01/10

Stage de Taijiquan (FFKDA) Ligue

Agglo de Rouen

27-28/02/10

Stage de Qigong santé avec les délégation Chinoise

Agglo de  Rouen                      

13/03/10

Stage de Kung-fu (FFKDA) Ligue

CRJS Petit corronne

08/05/10

4eme Taiji Tui shou National

Gif sur Yvette

  08/

 

 

06/06/10

8eme coupe de Jingwu de France

Gif sur Yvette

 

 

 

07-12/06/10

Passages des grades d’ACSEC

Agglo Rouen

19/06/10

Soirée du club

ST. E. R

11-17/07/10

Stages de Taijiquan et Qigong a montagne

indefine

01-15/08/10

Voyage en Chine

Sud de Chine

(Programme provisionnel)

Tout renseignement : Tel : 09 54 53 40 09 ou 06 62 03 15 10 ou 06 63 95 29 91

E-mail : acsec9@hotmail.fr

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Samedi 19 septembre 2009






« Le paresseux ne possède aucune vertu transcendante, ne fait pas le bien d’autrui et s’éloigne de l’éveil de l’esprit. Inversement, les qualités de celui qui est persévérant ne déclinent pas, mais s’accroissent jusqu’à la réalisation de la sagesse infinie. »
 
BOUDDHA

 

 

Au niveau spirituel, la persévérance est définie comme étant l’enthousiasme à faire le bien en général et à vraiment accomplir ce qui est bénéfique pour soi et autrui.

 

C’est également le remède aux trois formes de paresse :

 

-  La paresse indolente qui est l’attachement excessif aux plaisirs des sens, à l’oisiveté, au sommeil, à la nourriture et à l’alcool, aux drogues, au tabac, etc.

 

-  La paresse défaitiste qui consiste à toujours se dénigrer ou à penser que l’on est incapable de pratiquer toute forme de spiritualité.

 

-  La paresse vile qui est d’effectuer des actes négatifs par plaisir ou par insouciance, tels que détruire la vie, amasser des richesses au détriment des autres, rechercher le pouvoir ou les honneurs, etc.

 

Au contraire, il faut s’armer de courage en pensant :

 

« Désormais et jusqu’à ce que j’aie établi tous les êtres dans l’état d’éveil insurpassable, je ne me départirai jamais de la persévérance altruiste. »

 

Il faut aussi avoir le courage d’abandonner les tendances négatives, d’accomplir des actes positifs et de faire le bien d’autrui avec joie sans jamais se lasser ni physiquement ni mentalement.

 

De plus, la persévérance s’accompagne d’humilité lorsque l’on ne se fait pas une haute opinion des efforts que l’on déploie et doit être insatiable, c’est-à-dire de ne jamais s’estimer satisfait de ses actes de bien.

 

Ayant pris conscience de toute la souffrance des êtres dans le monde conditionné et ayant compris le fait que c’est dans la pratique spirituelle que se trouve la joie ultime, on puise dans cette motivation l’énergie de réaliser l’éveil de l’esprit.

 

Evidemment, il n’est pas possible pour un débutant de méditer jour et nuit.

Mais l’important est d’effectuer une pratique régulière chaque jour. Pour une personne laïque ayant une famille et une activité professionnelle, le mieux est de consacrer une heure par jour à la pratique spirituelle, de préférence le matin ou le soir, avant ou après toute activité mondaine.

Si l’on a ni doute ni incertitude et que l’on s’applique avec diligence à son ascèse, on triomphera de toutes des difficultés et les souffrances.

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Dimanche 13 septembre 2009

 

         

                                                        Emploi du Temps 09-10

 

                                                                                        

 

LIEUX

 

HORAIRES

 

DISCIPLINE

 

NIVEAUX

 

LUN

 

 

Gym Jean Macé

St Etienne du Rouvray

 

18h30 à 19h30

Taijiquan

Tous niveaux

19h30 à 21h00

Kung-fu

Tous niveaux

 

 

MAR

 

 

Gym lycée J. d’Arc Rouen

 

20h30 à 21h30

 

Kung-fu

 

Tous niveaux

 

Gym Boieldieu Rouen. D

 

19h00 à 20h00

Taijiquan

Debutants

20h00 à 21h00

Taijiquan

Tous niveaux

Gym Louise Michel (St.E.R)

 

18h30 à 19h30

Taijiquan

débutants

19h30 à 20h30

Taijiquan

Tous niveaux

MER

 

 

Gym Jean Macé (St.E.R)

 

 

18h30 à 19h30

 

Taijiquan

 

Tous niveaux

 

19h30 à 20h30

 

Qigong

 

Tous niveaux

 

JEU

 

 

 

 

 

 

Gym Jean Macé (St.E.R)

 

18h30 à 19h30

Kung-fu

 

Débutants/enfants

19h30 à 20h30

Tous nivieaux

Salle Motricité  Rouen droite

 

18h30 à 19h30

 

Taijiquan

 

Débutants

 

19h30 à 20h30

Taijiquan

Tous niveaux

Gym Graindor  Rouen droit

 

18h30 à 19h30

Qigong

Tous niveaux

19h30 à 20h30

Kung-fu

Tous niveaux

VEN

 

 

 

 

Gym Pélissier -Rouen gauche

 

20h30 à 21h30

 

Taijiquan

 

Tous niveaux

 

Gym Graindor Rouen droite

 

 

18h30 à 19h30

Taijiquan

Tous niveaux

19h30 à 20h30

 

Kung-fu

 

Tous niveaux

 

Sam

 

 

Salle de St. Nicaise  Rouen .D

 

10h00 à 11h00

Taijiquan

Debutants

11h00 à 12h00

Taijiquan

Tous niveaux

 

 

 

 

 

 

 

Taijiquan太极拳, Kung-fu功夫, Qigong气功

 

Tous les renseignements : Tel 09 54 53 40 09   ou 06 62 03 15 10  ou 06 63 95 29 91

E-mail : acsec9@hotmail.fr

                                 

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Lundi 7 septembre 2009

 

 

 

 

 

Quel beau voyage… nous sommes tous rentrés enthousiastes de ce magnifique voyage, des souvenirs plein la tête.

Arrivés dans un premier temps sur Pékin nous avons pu nous imprégner de la splendeur des monuments historiques, de l’incontournable muraille de Chine et déguster le non moins célèbre canard laqué pékinois !

 

A cette joyeuse cohue de cette grande ville vivante, a suivi le calme reposant de la montagne Wudang ; l’ambiance propice à la méditation a permis aux émotions de s’exprimer, chacun ayant pu mettre à profit l’atmosphère si particulière de ce lieu magique…  la pratique exceptionnelle des arts martiaux par les moines taoïstes de la montagne Wudang a aussi pu être admirée de tous.

 

Mis en condition par ce calme régénérant, notre voyage s’est poursuivi vers la province d’Anhui ou nous avons pu pratiquer, supervisés par des professionnels, les arts martiaux internes (tai chi, qi gong). Les plus téméraires se sont aussi risqués à la pratique du Kung fu…et quelle belle réussite !!

 

La fin de notre voyage s’est soldée par une visite de Shanghai, mégalopole si particulière et mystérieuse qui a l’audace d’associer le gigantisme et l’effervescence d’une ville en plein essor au calme et la tranquillité de lieux chargés d’histoire…

 

Les 15 jours sont passés, déjà ?... Nous embarquons pour le retour en France… des images plein la tête.  

                                                                                                              

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